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Si vous êtes fatigué de garder un œil sur votre régime dans l’effort de perdre du poids, alors essayez quelques applications de régime sur votre smartphone. Qu’il s’agisse de compter les calories ou de vous motiver lorsque vous ressentez l’envie d’abandonner le régime, ces applications de régime sont le compagnon idéal pour une personne qui essaie de rester en forme.
Les applications de régime sont des outils de gestion de la santé.
Vous avez tout essayé, les régimes à la mode gadgets et les longues heures passées avec le diététicien à planifier le régime parfait. Pourtant, la perte de poids semble être un rêve irréalisable. Tout régime a plus de chances de réussir si la personne en assure le suivi. Malheureusement, en raison d’un emploi du temps chargé, les gens ont à peine le temps de s’en tenir à un régime.
La perte de poids n’est pas un problème.
Eh bien, pour tous ces hommes et femmes qui font de leur mieux pour perdre du poids et rester en forme, les applications pour smartphone peuvent être la réponse parfaite à tous vos malheurs. Qu’il s’agisse de garder un œil sur votre apport calorique ou de vous proposer des alternatives saines, ces applications sont le partenaire de remise en forme idéal. Le plus beau, c’est que beaucoup d’entre elles sont gratuites, ou disponibles à un prix vraiment bas.
Que vous soyez diabétique ou que vous souhaitiez trouver un régime détox rapide, ces applis peuvent vous aider à obtenir toutes les informations dont vous avez besoin. Voici une sélection des 10 meilleures applis de régime qui vous maintiennent en forme et répondent à vos problèmes de perte de poids.
5 applis de régime pour vous maintenir en forme
Fooducate
Cette barre de céréales, que vous êtes en train de grignoter en ce moment, est-elle vraiment saine ? Détrompez-vous, ou plutôt utilisez l’appli Fooducate. Cette application dispose d’une vaste base de données qui vous permet de savoir si les aliments sont sains ou non. Elle classe les aliments (A, B+, C, etc.) sur la base d’un algorithme scientifique qui, selon elle, a été développé par des scientifiques, des diététiciens et même des parents concernés. La meilleure partie est que l’application dispose d’un scanner nutritionnel qui vous permet de voir les points forts du produit et les informations nutritionnelles au lieu d’essayer de décoder les étiquettes nutritionnelles et les listes d’ingrédients.
Prix : Gratuit
Le Traiteur
Nous savons tous que garder un œil sur ce que nous mangeons nous fait consommer des aliments sains et perdre du poids plus rapidement. L’application Eatery vous y aide. Cliquez sur une photo de votre nourriture, et l’application vous permet de connaître la quantité de calories consommées. En plus d’une enquête sur les habitudes alimentaires à l’aide de photos, cette application fournit également des informations, par exemple si le nombre de calories de cette semaine était supérieur à celui de la semaine précédente ou si les déjeuners tardifs sont votre point faible. Elle vous permet également de partager les informations sur votre régime alimentaire avec d’autres personnes qui peuvent vous encourager, ou parfois même vous garder sous contrôle lorsqu’il y a trop de tentation autour de vous.
Prix : Gratuit
Lose It !
Cette application de régime populaire dispose d’une base de données complète sur les aliments. Les aliments qu’une personne mange peuvent être suivis avec cette base de données pour vérifier les protéines, les glucides et les graisses. C’est un moyen incroyable de suivre les calories. Cette application dispose également d’un constructeur de recettes et d’un scanner de codes-barres.
Prix : Gratuit
My Diet Coach
Cette application s’adresse à toutes ces femmes qui font de leur mieux pour perdre leurs kilos superflus. Elle vous donne non seulement des rappels de régime mais vous aide aussi à rester motivée grâce à «My Perseverance Tips». Il vous garde sur la bonne voie, vous aide à résister aux envies de nourriture et vous fournit même des notifications opportunes avec vos objectifs et vos photos.
Prix : Gratuit
Application mobile WeightWatchers
Vous avez établi un plan de régime ? Restez maintenant sur la bonne voie, en gardant un œil sur votre alimentation, votre poids et vos activités avec cette application. Vérifiez les valeurs PointsPlus pour calculer à quel point les aliments sont réellement sains. L’appli vous permet également d’accéder à un certain nombre de recettes et d’autres idées de repas en déplacement.
Prix : Gratuit
Il existe des centaines d’applications de régime sur le marché, mais voici un tour d’horizon de certaines des meilleures qui existent. Ces applications de régime sont vraiment pratiques lorsque vous faites de votre mieux pour suivre un régime. Elles vous aident à atteindre vos objectifs de remise en forme. Essayez-la en synchronisation avec d’autres apps de fitness pour une forme physique globale et une grande santé.
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