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Pas le temps d’apprendre le yoga et vous voulez quand même rester en forme ? Votre smartphone et votre iPhone/iPad peuvent vous aider dans cet exploit. Découvrez les applications populaires que vous pouvez télécharger sur vos appareils mobiles afin de pratiquer le yoga.
Vous le saviez ?
Daily Yoga dispose d’un support communautaire en ligne, où l’on peut entrer en contact avec d’autres pratiquants de yoga. Une telle fonctionnalité aide les gens à améliorer leurs connaissances concernant le yoga.
Dans la vie trépidante d’aujourd’hui, on trouve difficilement le temps de se détendre. On n’a donc pas le temps de prendre des cours de yoga pour se maintenir en forme. Cependant, les Android et iPhone/iPad nous ont donné une solution à ce problème. Tout ce que vous avez à faire est d’allumer votre appareil mobile et de télécharger l’application. Maintenant, placez l’appareil en face de vous, et commencez à pratiquer le yoga avec l’appareil jouant votre gourou.
Ces applis ont gagné en popularité depuis qu’elles ont été lancées. On énumère pour vous dix de ces apps qui sont devenues populaires en raison de leur facilité d’utilisation.
Il s’agit d’une liste d’applications pour le stress.
Applications pour soulager le stress
1. Yoga quotidien
Cette appli propose des séances de yoga de différents niveaux et durées. Les vidéos sont également disponibles en format HD. Les cinq premières séances de yoga, sur les douze séances, sont gratuites, mais les autres sont des versions payantes. L’application propose trois intensités de yoga différentes, que vous pouvez choisir parmi les suivantes : (i) entraînement occasionnel ; (ii) entraînement modéré ; et (iii) entraînement intense. L’application dispose d’un support communautaire au cas où vous seriez confronté à un problème lors des séances.
Prix : Gratuit
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3. Respiration universelle : Pranayama
Prix : 4,99 euros (iTunes) / 5,99 euros (Google Play)
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4. L’application Mindfulness
Prix : 1,99 euros (iTunes) / 1,99 euros (Google Play)
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5. Simply Yoga
Prix : Gratuit
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6. Yoga Fitness 3D
Prix : Gratuit
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7. yoga pour la perte de poids
L’application contient des exercices spécialisés qui aident à convertir l’excès de graisse en énergie, induisant ainsi une perte de poids. Les exercices aident à tonifier les abdominaux et à se mettre en forme. Les techniques de respiration correctes pour chaque asana sont expliquées en détail. On peut changer le niveau de difficulté, du niveau débutant au niveau avancé.
Prix : 2,99 euros (iTunes) / 4,50 euros (Google Play)
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8. Yoga authentique avec Deepak Chopra et Tara Stiles
Prix : 1,99 euros (iTunes) / 1,99 euros (Google Play)
9. CorePower Yoga
Prix : Gratuit
Ces applis pour pratiquer le yoga sont très conviviales, et beaucoup de ces applis ont un centre communautaire en ligne où l’on peut demander de l’aide. Avec beaucoup de ces applications ayant l’option de rappel disponible, il n’y a plus d’excuse pour ne pas avoir votre dose quotidienne de fitness. Restez en forme en téléchargeant ces applis pour pratiquer les différentes poses de yoga.
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